Leistungsdruck, Zeitknappheit und Stress – wenn sie überhand nehmen, verwandeln sich Engagement und Begeisterung oft rasch zu Erschöpfung und Burn Out. Wer die elementaren Schutzfaktoren dagegen - Bewusstseinsbildung und Selbstregulation - kennt und nutzt, gewinnt mehr “Arbeits-Lebens-Freude“.
Zielsetzungen – Auswirkungen
Das Prinzip von Burn Out
Erkennen von Frühwarnzeichen von Burn Out
Ab- und Aufwärtsspirale
Konzept gegen Burn Out
Schwerpunkte in der Schulung
Selbstregulation
Minimale Übungen mit maximaler Wirkung für den Arbeitsalltag
Inspiration zu mehr “Arbeits-Lebens-Freude“
Dauer:
2 Tage à 8 Stunden
Anzahl der Personen:
Max. 14 Teilnehmer